बी विटामिन - पुणे में बी12 और फोलेट
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बी विटामिन (बी12 और फोलेट) ऊर्जा उत्पादन, मस्तिष्क कार्य और डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक हैं। इनकी कमी से थकान, एनीमिया और तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
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अवलोकन
बी12 और फोलेट दो प्रकार के बी विटामिन हैं जो शरीर में विभिन्न कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं, जिसमें डीएनए संश्लेषण और तंत्रिका कार्य शामिल हैं। बी12 और फोलेट के स्तर का परीक्षण रक्त के नमूने का उपयोग करके किया जाता है। इन विटामिनों के कम स्तर से एनीमिया, थकान और अन्य लक्षण हो सकते हैं, और कमियों को ठीक करने के लिए पूरकता आवश्यक हो सकती है।
यह परीक्षण किसे करवाना चाहिए?
जिन व्यक्तियों को जठरांत्र संबंधी सर्जरी या क्रोहन रोग, सीलिएक रोग या घातक एनीमिया जैसे विकारों का इतिहास है, उन्हें अपने आहार से विटामिन बी12 और फोलेट की पर्याप्त मात्रा को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है, और उन्हें पूरक की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं को अपने बढ़ते हुए बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने के लिए पर्याप्त मात्रा में फोलेट की आवश्यकता होती है। यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे पैदा करने की उम्र वाली महिलाएं प्रतिदिन कम से कम 400 एमसीजी फोलेट का सेवन करें, और गर्भवती महिलाएं कम से कम 600 एमसीजी का सेवन करें।
शाकाहारी और वेगन लोग, जो विटामिन बी12 की पर्याप्त मात्रा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त पशु उत्पादों का सेवन नहीं कर पाते, उन्हें अपने आहार में विटामिन बी12 की पूर्ति करने या फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि परीक्षण असामान्य हो तो क्या करें?
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें: यदि बी12 और फोलेट परीक्षण के परिणाम असामान्य हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो परिणामों की व्याख्या कर सकता है और उचित मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता परिणामों के आधार पर अतिरिक्त परीक्षण या उपचार की सिफारिश कर सकता है।
अंतर्निहित कारण को संबोधित करें: असामान्य बी12 और फोलेट का स्तर कई कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें आहार में कमी, कुपोषण या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। अंतर्निहित कारण को संबोधित करने के लिए आहार में बदलाव, जीवनशैली में बदलाव या चिकित्सा हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं।
नियमित जांच के साथ अनुवर्ती कार्रवाई करें: बी12 और फोलेट के स्तर की निगरानी करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे स्वस्थ सीमा के भीतर हैं, नियमित अनुवर्ती जांच आवश्यक हो सकती है। इससे समय के साथ किसी भी बदलाव या प्रवृत्ति की पहचान करने और उपचार या प्रबंधन में उचित समायोजन करने में मदद मिल सकती है।
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