ESR 65 का मतलब : क्या ESR 65 खतरनाक है - कारण, लक्षण
क्या ESR 65 खतरनाक है? यह लेख ESR या एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट में वृद्धि के विभिन्न कारणों के बारे में बात करता है, और 65 के ESR का क्या मतलब है। हम 65 के ESR के गैर-गंभीर कारणों और गर्भावस्था में इसका क्या महत्व है, इसके बारे में भी बताते हैं। यह जानने के लिए आगे पढ़ें कि कौन से खाद्य पदार्थ सूजन और ESR को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।Published Date : 2024-05-15T18:36:30.322+05:30
Updated Date : 2024-05-15T18:36:30.322+05:30
Table of Contents
ईएसआर क्या है?
ईएसआर कैसे मापा जाता है?
ईएसआर की सामान्य सीमा क्या है और 65 के ईएसआर को कैसे वर्गीकृत किया जाता है?
65 के ESR का क्या मतलब है?
65 मिमी/घंटा ईएसआर के क्या कारण हैं?
ESR मान के गलत तरीके से 65 बढ़ जाने के क्या कारण हैं?
गर्भावस्था में 65 के ESR का क्या मतलब है?
65 ईएसआर के लक्षण क्या हैं?
कौन से खाद्य पदार्थ 65 मिमी/घंटा की ESR को कम कर सकते हैं?
65 ईएसआर के साथ अन्य कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए?
65 के ESR के साथ रहना
ईएसआर से सीआरपी अनुपात क्या है और यह क्यों मायने रखता है?
65 के ESR के लिए मेरा ESR:CRP अनुपात क्या है?
संदर्भ
ईएसआर क्या है?
ESR का मतलब एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट है । यह वह दर या गति है जिस पर लाल रक्त कोशिकाएं (एरिथ्रोसाइट्स) एक मानकीकृत ट्यूब के नीचे बैठ जाती हैं। ESR मापता है कि गुरुत्वाकर्षण द्वारा कोशिकाएं कितनी तेजी से नीचे जाती हैं। यह गति कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे कि रक्त में किस तरह के अन्य प्रोटीन मौजूद हैं और कितनी मात्रा में हैं।
ईएसआर को ईएसआर परीक्षण द्वारा मापा जाता है, जो कई प्रयोगशालाओं में आमतौर पर किया जाने वाला परीक्षण है।
यह परीक्षण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सूजन या संक्रमण का माप है - ESR का मान आमतौर पर कैंसर, तपेदिक, संक्रमण, बुखार और एनीमिया तथा वृद्धावस्था जैसी स्थितियों में अधिक होता है।
यह कई रक्त परीक्षण पैनलों में एक आम परीक्षण है, और आमतौर पर आपके लक्षणों के कारण के रूप में संक्रमण या सूजन को खारिज करने के लिए किया जाता है
इस परीक्षण में आमतौर पर एक घंटे तक का समय लगता है, लेकिन जहां तक मरीज का सवाल है, इसके लिए सिर्फ एक रक्त नमूने की जरूरत होती है।
ईएसआर कैसे मापा जाता है?
ESR को प्रयोगशाला में मापा जाता है। यह ऐसा परीक्षण नहीं है जो घर पर किया जा सकता है। ESR को मापने के लिए प्रयोगशाला सबसे पहले रक्त का नमूना एकत्र करेगी। यदि आपने पहले कभी रक्त परीक्षण कराया है, तो यह आपके लिए परिचित होगा।
आपकी नस में एक छोटी सुई डालकर रक्त एकत्र किया जाता है, और एक ट्यूब में लगभग 3-4 मिलीलीटर रक्त एकत्र किया जाता है
फिर रक्त को एक कांच की नली में भर दिया जाता है, जिसकी ऊंचाई और चौड़ाई मानकीकृत होती है। फिर इस रक्त को नली के अंदर एक घंटे तक स्थिर रहने दिया जाता है
समय के साथ ट्यूब के ऊपरी सिरे पर एक पारदर्शी भाग उभर आता है, और लाल रक्त कोशिकाएं नीचे की ओर जम जाती हैं
साफ़ हिस्से की लंबाई मापी जाती है और फिर इसे आपकी रिपोर्ट में प्रति घंटे मिमी में ESR के रूप में दर्ज किया जाता है
ईएसआर की सामान्य सीमा क्या है और 65 के ईएसआर को कैसे वर्गीकृत किया जाता है?
विभिन्न स्रोत ESR के लिए थोड़ी अलग सामान्य सीमा का उल्लेख करते हैं। माप की विधि के आधार पर सामान्य सीमा भी थोड़ी भिन्न होती है। जब वेस्टरग्रेन विधि द्वारा मापा जाता है, तो वयस्क पुरुषों, वयस्क महिलाओं और बच्चों के लिए ESR की सामान्य सीमा नीचे बताई गई है।
वयस्क पुरुषों के लिए सामान्य सीमा और ग्रेडिंग: ESR 65
| श्रेणी | वर्गीकरण |
|---|---|
| 0 से 20 | सामान्य |
| 20-80 | उन्नत (आप यहाँ हैं) |
| >80 | बहुत ऊँचा |
वयस्क महिलाओं के लिए सामान्य सीमा और ग्रेडिंग: ESR 65
| श्रेणी | वर्गीकरण |
|---|---|
| 0 से 20 | सामान्य |
| 20 से 30 | 50 वर्ष से अधिक आयु में सामान्य, 50 वर्ष से कम आयु में थोड़ा बढ़ा हुआ |
| 30-80 | उन्नत (आप यहाँ हैं) |
| >80 | बहुत ऊँचा |
बच्चों के लिए सामान्य सीमा और ग्रेडिंग: ESR 65
| श्रेणी | वर्गीकरण |
|---|---|
| 0 से 10 | सामान्य |
| 10-80 | उन्नत (आप यहाँ हैं) |
| >80 | बहुत ऊँचा |
65 के ESR का क्या मतलब है?
65 का ESR स्तर काफी बढ़ा हुआ माना जाता है। बढ़े हुए ESR का कारण पता लगाना चाहिए, जबकि सामान्य या शारीरिक कारणों को खारिज किया जाना चाहिए। 50 से 80 के बीच का ESR निश्चित रूप से सामान्य नहीं है और अतिरिक्त परीक्षणों के साथ इसकी आगे जांच की जानी चाहिए, जो अगले खंड में सूचीबद्ध हैं।
क्या ESR 65 अच्छा है?
65 का ESR एक अच्छा मान नहीं है। वयस्कों या बच्चों में यह मान सामान्य से अधिक है और इसकी जांच की आवश्यकता है।
क्या ESR 65 ख़राब है?
65 का ESR सभी जनसंख्याओं के लिए खराब है और इसकी आगे जांच की जानी चाहिए।
क्या ईएसआर 65 खतरनाक है?
65 का ESR ऊंचा है, लेकिन जरूरी नहीं कि खतरनाक हो। ध्यान दें कि ESR मूल रूप से आपके रक्त की मोटाई का माप है और यह अपने आप में कोई चीज या इकाई नहीं है। यह अपने आप में आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, बल्कि अंतर्निहित कारण की जांच की जानी चाहिए।
क्या ESR 65 सामान्य है?
65 का ESR सामान्य नहीं है तथा इसे उच्च श्रेणी में वर्गीकृत किया जाता है।
65 मिमी/घंटा ईएसआर के क्या कारण हैं?
65 के ईएसआर के विभिन्न कारण हो सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:- संक्रमण : ईएसआर आमतौर पर टीबी (एम.टी.बी. बैक्टीरिया द्वारा संक्रमण), कुष्ठ रोग, उपदंश, या परजीवी संक्रमण जैसे पुराने संक्रमणों में अधिक बढ़ जाता है। ये संक्रमण आमतौर पर एंटीबॉडी के स्तर में लगातार वृद्धि का कारण बनते हैं। ये एंटीबॉडी रक्त की संरचना को बदल देते हैं और परिणामस्वरूप ईएसआर बढ़ जाता है।
- उम्र बढ़ने के साथ ESR बढ़ता है और महिलाओं में यह अधिक होता है। 55-60 की उम्र के बाद ESR का मान काफी हद तक बदल जाता है और बुजुर्ग मरीजों या बहुत बूढ़े लोगों में यह बहुत अधिक होता है।
- सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस : एक ऑटोइम्यून बीमारी जो कई अंगों को प्रभावित कर सकती है, यह एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में विभिन्न एंटीबॉडी को प्रसारित करती है। ये एंटीबॉडी विभिन्न ऊतकों पर हमला करते हैं, जिससे सूजन और सूजन और विभिन्न लक्षण उत्पन्न होते हैं। यह अक्सर बढ़े हुए ईएसआर से जुड़ा होता है।
- ब्रोन्किइक्टेसिस : फेफड़ों की एक दीर्घकालिक स्थिति जिसमें वायुमार्ग क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
- जायंट सेल आर्टेराइटिस : सरल भाषा में कहें तो यह रक्त वाहिका अस्तर की सूजन है। यह शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों में लक्षणों को जन्म देता है। सूजन के कारण ESR बढ़ जाता है
- ऊतक क्षति : आघात, या गंभीर चोटें, जैसे सड़क दुर्घटना या जलने से होने वाली चोटें, भी सामान्यीकृत सूजन प्रक्रिया के एक भाग के रूप में ESR में वृद्धि का कारण बन सकती हैं।
- मोटापा : सामान्य से अधिक वजन होने पर शरीर में सूजन बढ़ जाती है और ESR बढ़ सकता है। शरीर का बढ़ा हुआ वजन ज़्यादातर सूजन संबंधी लक्षणों से सकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ है और ESR उनमें से एक है।
- मायलोमा : रक्त कैंसर का एक प्रकार, जो हड्डियों और शरीर के कई अन्य अंगों को प्रभावित करता है। मायलोमा प्लाज़्मा कोशिकाओं से उत्पन्न होता है - कोशिकाएँ जो आम तौर पर संक्रमण से लड़ती हैं। वे ESR में बहुत बड़ी वृद्धि का कारण बनते हैं।
- इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज : आंत की ऑटोइम्यून बीमारियों को इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज कहा जाता है। इन बीमारियों में आंत या पेट में छोटे-छोटे क्षरण होते हैं। इनसे कब्ज और दस्त दोनों होते हैं। अगर आपको इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज है तो आपका ESR बढ़ सकता है।
- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) : धूम्रपान करने वाले और प्रदूषण और कोयले की धूल के संपर्क में आने वाले लोगों को फेफड़ों की बीमारी हो सकती है, जिसमें उन्हें लंबे समय तक खांसी रहती है। इससे फेफड़ों में सूजन के कारण ईएसआर में वृद्धि हो सकती है।
- एनीमिया : एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त पतला और कम लाल हो जाता है। ऐसा कम या छोटी लाल कोशिकाओं के कारण होता है। ESR उन लोगों में बढ़ जाता है जो एनीमिया से पीड़ित होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लाल रक्त कोशिकाएँ, कम और छोटी संख्या में, तेजी से जम जाती हैं। वास्तव में, ESR इतनी हद तक बढ़ सकता है कि अक्सर एनीमिया से पीड़ित रोगियों के ESR मान की रिपोर्ट करने से पहले ही सुधार कारक लागू कर दिया जाता है।
- वास्कुलिटिस : वास्कुलिटिस एक और ऑटोइम्यून बीमारी है। इस बीमारी में रक्त वाहिकाओं के अंदर सूजन होती है। कभी-कभी यह छोटी वाहिकाओं को प्रभावित करता है, कभी बड़ी वाहिकाओं को और कभी-कभी मध्यम आकार की वाहिकाओं को। फेफड़े, गुर्दे या यहाँ तक कि मस्तिष्क की रक्त वाहिकाएँ भी प्रभावित हो सकती हैं। इससे आमतौर पर ESR बढ़ जाता है।
ESR मान के गलत तरीके से 65 बढ़ जाने के क्या कारण हैं?
कुछ सामान्य या शारीरिक स्थितियां ऐसी होती हैं जिनमें ESR गलत तरीके से बढ़ सकता है या बिना किसी असामान्यता के बढ़ सकता है।- सर्कडियन लय और नींद : दिन के दूसरे भाग में ESR का स्तर अधिक होता है, दोपहर में लगभग 3 बजे इसका मान अधिक होता है। ये परिवर्तन सामान्य हैं और शरीर में अन्य हार्मोन में परिवर्तन के कारण होते हैं जो सर्कडियन लय का पालन करते हैं।
- आहार संबंधी कारक : वसा या कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से भोजन के कुछ घंटों बाद ESR स्तर में वृद्धि होती है। यह प्रभाव संभवतः रक्त में वसा के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है। इसलिए यदि आपने भारी भोजन के कुछ घंटों बाद अपना ESR परीक्षण करवाया है, तो आपको उपवास के दौरान इसे फिर से परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।
- धूम्रपान : भारी धूम्रपान करने वालों में ESR का स्तर अधिक पाया जाता है, जब अन्य सभी कारकों को समायोजित किया जाता है। यह संभवतः धुएं में पाए जाने वाले रसायनों द्वारा उत्पन्न होने वाली कम मात्रा में सूजन के कारण होता है।
- नस्ल/नस्ल : गोरों की तुलना में अश्वेतों में ESR का स्तर अधिक पाया गया है। यह अंतर उम्र, लिंग आदि जैसे अन्य सभी कारकों से स्वतंत्र है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से जांच अवश्य करवाएं।
- हाल ही में टीकाकरण : टीकाकरण से आमतौर पर कुछ दिनों के लिए बुखार और अस्वस्थता की शुरुआती अवधि होती है। इस दौरान शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली वैक्सीन पर प्रतिक्रिया करती है और वैक्सीन एजेंट के लिए एंटीबॉडी बनाना शुरू कर देती है। इस अवधि में, सूजन के परिणामस्वरूप ESR बढ़ जाएगा
- ऊँचाई में परिवर्तन : अधिक ऊँचाई पर ESR कम हो सकता है। ऊँचाई पर ESR का बढ़ा हुआ स्तर चिंता का विषय है, क्योंकि यह सामान्यतः हीमोग्लोबिन में परिवर्तन के कारण ऊँचाई पर कम हो जाता है।
- ज़ोरदार व्यायाम : किसी भी तरह की अचानक, तीव्र शारीरिक गतिविधि, शरीर से सूजन प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। सूजन मांसपेशियों, जोड़ों या tendons में हो सकती है और इससे ESR में वृद्धि हो सकती है। मरीजों को ESR परीक्षण के लिए अपना नमूना देने से पहले तीव्र गतिविधि से बचने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे औसत से महत्वपूर्ण विचलन हो सकता है।
- सर्जरी : शरीर पर की जाने वाली कोई भी सर्जरी, सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करेगी। प्रमुख सर्जरी निम्नलिखित से जुड़ी होती हैं
- उम्र बढ़ना : अगर आपकी उम्र 55 साल से ज़्यादा है, तो आपका ESR सामान्य से ज़्यादा होने की उम्मीद है। बढ़ती उम्र के साथ ESR धीरे-धीरे बढ़ता है। ESR में बढ़ोतरी शरीर में उम्र से जुड़ी टूट-फूट और उम्र से जुड़ी एनीमिया के कारण होती है।
- प्रसवोत्तर अवधि : प्रसव के बाद पहले सप्ताह के दौरान, शरीर अभी भी तनाव में रहता है। माँ के ESR और सूजन के अन्य मार्कर जैसे फाइब्रिनोजेन के बढ़े रहने के बारे में जाना जाता है। इसका कारण बच्चे के जन्म की प्रक्रिया है, जो माँ के शरीर को तनाव में डालती है।
- नींद की कमी : लंबे समय तक जागते रहना और पर्याप्त नींद न लेना शरीर में सूजन को बढ़ाने से जुड़ा है। यह ESR के स्तर में भी परिलक्षित होता है, जो नींद की कमी से पीड़ित लोगों में अधिक होता है।
- तनाव : शरीर पर पड़ने वाला तनाव जैसे भारी व्यायाम, भावनात्मक तनाव, अचानक बीमारी और इसी तरह के अन्य कारक ESR के स्तर में वृद्धि उत्पन्न कर सकते हैं।
गर्भावस्था में 65 के ESR का क्या मतलब है?
गर्भावस्था के दौरान ESR की सामान्य सीमा गर्भावस्था के अलग-अलग महीनों या तिमाहियों में अलग-अलग होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के कारण ESR में थोड़ी वृद्धि होती है, जिसे सामान्य माना जाता है। निम्न तालिका में सामान्य सीमाएँ सूचीबद्ध हैं।
| तिमाही | निचली सीमा | ऊपरी सीमा |
|---|---|---|
| 1 | 4 | 57 |
| 2 | 7 | 47 |
| 3 | १३ | 70 |
यदि आप गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में हैं तो ESR 65 ऊंचा है
यदि आप गर्भावस्था की दूसरी तिमाही या 3-6 महीने में हैं तो 65 का ESR ऊंचा है
यदि आप गर्भावस्था की तीसरी तिमाही या 7-9वें महीने में हैं तो 65 का ESR सामान्य है
65 ईएसआर के लक्षण क्या हैं?
ESR अपने आप में कोई प्रत्यक्ष लक्षण पैदा नहीं करता है। ESR के लक्षण अंतर्निहित रोग प्रक्रिया के कारण होते हैं। निम्नलिखित लक्षणों की सूची है जो 65 के ESR से जुड़े हो सकते हैं:- बालों का झड़ना : गंभीर कमियों में बालों का झड़ना देखा जा सकता है और ये शरीर में सूजन के कारण ईएसआर में वृद्धि का कारण भी बन सकता है।
- अवसाद : उदासी या निराशा की लगातार भावना।
- खांसी : पुरानी खांसी, या अन्य लक्षणों के साथ लगातार खांसी होना एक सामान्य लक्षण हो सकता है जो ईएसआर में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।
- बार-बार होने वाले संक्रमण : इसका मतलब है बार-बार संक्रमण होना, और यह कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत हो सकता है। ये विकार सूजन प्रक्रियाओं के एक भाग के रूप में ESR में वृद्धि उत्पन्न कर सकते हैं।
- असामान्य रक्त गणना : श्वेत रक्त कोशिका गणना या अन्य रक्त मापदंडों में परिवर्तन।
- मांसपेशियों में दर्द : मांसपेशियों में दर्द किसी सूजन प्रक्रिया का संकेत हो सकता है। मांसपेशियों में दर्द का पता लगाना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह बुखार या संक्रमण की शुरुआत हो सकती है। कई बार दुर्घटना या गिरने के बाद कई मांसपेशियों में चोट लगने पर ESR बढ़ जाता है।
- थकान : हर समय थकावट महसूस करना ESR के कई कारणों में से एक है। ESR अपने आप में कोई लक्षण पैदा नहीं करता है। थकान आम तौर पर एनीमिया, कैंसर, संक्रमण और ऑटोइम्यून बीमारियों में देखी जाती है, ये सभी बढ़े हुए ESR के कारण हैं।
- सूखी आंखें और मुंह : ये लक्षण कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों में देखे जा सकते हैं जो ईएसआर में भी वृद्धि का कारण बनेंगे। इसका कारण बनने वाली सबसे आम बीमारियाँ स्जोग्रेन्स सिंड्रोम हैं।
- चक्कर आना : सिर हल्का या अस्थिर महसूस होना।
- मतली और उल्टी : बीमार और उल्टी जैसा महसूस होना।
- सूजे हुए लिम्फ नोड्स : टीबी जैसी पुरानी बीमारियों में देखा जाने वाला एक बहुत ही आम लक्षण, कुछ रक्त कैंसर में लिम्फ नोड्स में सूजन होती है। ये गर्दन के क्षेत्र में सूजन होती है। जब लिम्फ नोड्स में सूजन होती है तो ESR अक्सर बढ़ जाता है। अधिक जानने के लिए सूजे हुए लिम्फ नोड्स के लिए परीक्षणों के बारे में पढ़ें।
- बिना किसी कारण के वजन कम होना : कैलोरी या व्यायाम के अपने दैनिक सेवन में कोई बदलाव किए बिना वजन कम होना चिंता का विषय है और यह ESR के कई कारणों में देखा जाता है। ESR में वृद्धि के साथ जुड़ा वजन कम होना टीबी के प्रमुख लक्षणों में से एक है। अचानक वजन कम होने के लिए किए जाने वाले टेस्ट आपकी स्थिति के बारे में अधिक जानने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- बुखार : बुखार के साथ अक्सर ESR में वृद्धि होती है। बुखार सूजन के जवाब में लीवर द्वारा छोड़े गए प्रोटीन के कारण होता है। वही प्रोटीन ESR में वृद्धि का कारण बनते हैं। बुखार सामान्य से अधिक तापमान में वृद्धि है, और ESR से जुड़े सबसे आम लक्षणों में से एक है और इसे डेंगू जैसी स्थितियों में देखा जा सकता है। डेंगू के लिए जाँच के बारे में यहाँ और पढ़ें।
- सोने में कठिनाई : अनिद्रा या नींद का बाधित पैटर्न।
- अनियमित मासिक धर्म चक्र : महिलाओं के मासिक धर्म पैटर्न में परिवर्तन।
- पेट में दर्द : पेट में दर्द एक बहुत ही गैर-विशिष्ट शिकायत है। यदि यह किसी संक्रमण या अपेंडिसाइटिस के कारण है, तो इसके साथ उच्च ESR स्तर भी हो सकता है।
- जोड़ों का दर्द : जोड़ों का दर्द अक्सर गठिया और विभिन्न ऑटोइम्यून बीमारियों में देखा जाता है जो आपके ESR स्तरों में वृद्धि का कारण हो सकता है। जोड़ों का दर्द आपके हाथों के छोटे जोड़ों या कंधों या घुटनों जैसे बड़े जोड़ों में हो सकता है। डेंगू जैसे कुछ संक्रमणों में भी जोड़ों का दर्द देखा जा सकता है, जो ESR में वृद्धि का कारण भी बन सकता है। अधिक जानने के लिए जोड़ों के दर्द के लिए परीक्षणों के बारे में पढ़ें।
- सिरदर्द : गंभीर सिरदर्द, खास तौर पर 50 से ऊपर के पुरुष रोगियों में, रक्त वाहिकाओं की ऑटोइम्यून बीमारी का संकेत हो सकता है। अगर सिरदर्द ही एकमात्र लक्षण है, साथ ही ESR बढ़ा हुआ है, तो आपको जल्द से जल्द रुमेटोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए। सिरदर्द के लिए किए जाने वाले परीक्षणों के बारे में यहाँ और जानें।
- प्रकाश संवेदनशीलता : सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
- बार-बार पेशाब आना : पेशाब करने की आवश्यकता में वृद्धि।
- दृष्टि में परिवर्तन : सिर में रक्त वाहिकाओं की कुछ स्वप्रतिरक्षी बीमारियों में धुंधली दृष्टि या अन्य दृश्य गड़बड़ी देखी जा सकती है। इन बीमारियों के कारण सिरदर्द और उच्च ESR स्तर होता है
- पाचन संबंधी समस्याएं : आपकी मल त्याग की आदतों में परिवर्तन, कब्ज और दस्त, यदि मौजूद हैं, तो ये सभी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण हैं, जो अक्सर बढ़े हुए ईएसआर से जुड़ा होता है।
- सांस लेने में तकलीफ़ : सांस लेने में तकलीफ़ या सांस लेने में कठिनाई छाती के संक्रमण, एलर्जी, निमोनिया या यहां तक कि तपेदिक के कारण हो सकती है। अगर इसके साथ ही ESR का स्तर भी ऊंचा है तो यह चिंता का विषय हो सकता है।
- त्वचा पर चकत्ते : ऑटोइम्यून बीमारियों में त्वचा पर चकत्ते दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि SLE। यह उच्च ESR स्तर के साथ दुर्लभ लक्षणों में से एक हो सकता है
कौन से खाद्य पदार्थ 65 मिमी/घंटा की ESR को कम कर सकते हैं?
हुलैंडर एट अल द्वारा किए गए एक अध्ययन के आधार पर, सूजन को कम करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से ESR का मान कम हो सकता है। सूजन को कम करने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है।- साबुत अनाज : साबुत अनाज शरीर में सूजन को कम करने के लिए एक बेहतरीन भोजन है। वे पोषक तत्वों, एंटी ऑक्सीडेंट, फाइटोकेमिकल्स और आहार फाइबर से भरे होते हैं, जो सभी सीआरपी, इंटरल्यूकिन और अन्य जैसी जानकारी के लिए जिम्मेदार रसायनों को कम करने के लिए आवश्यक हैं। ये सभी गुण उन्हें सूजन को कम करने और परिणामस्वरूप ईएसआर को कम करने के लिए बेहतरीन भोजन बनाते हैं, जब तक कि इसका कारण सूजन हो। अगर बढ़े हुए ईएसआर का कारण कैंसर है, या कोई पुराना संक्रमण है जिसका पहले इलाज करना होगा, तो साबुत अनाज का सेवन मदद नहीं करेगा।
- फल : खट्टे फल और जामुन सहित विभिन्न फल विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। फलों में फाइबर भी होता है और ऑक्सीकरण से लड़कर सूजन को कम करने में मदद करता है। यह, विभिन्न विटामिनों के साथ मिलकर सूजन और ऊतक क्षति से लड़ने में मदद करता है और परिणामस्वरूप ESR को कम करता है।
- नट्स : अखरोट में ALA सहित प्लांट-बेस्ड पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFA) की सबसे अधिक मात्रा होती है। अन्य नट्स में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी केमिकल भरपूर मात्रा में होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इससे ESR का स्तर कम होता है।
- फलियाँ : दाल और छोले जैसी फलियों में पेप्टाइड्स, पॉलीफेनोल और सैपोनिन होते हैं, जो सभी बहुत शक्तिशाली सूजनरोधी एजेंट हैं। विशेष रूप से पुरानी सूजन के खिलाफ काम करते हुए, जो कि बढ़े हुए ESR का एक प्रमुख कारण है, फलियाँ ESR को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- प्रोबायोटिक्स : प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ सूजन को कम करने में मदद करते हैं, और विशेष रूप से रिएक्टिव ऑक्सीजन प्रजातियाँ, जो सूजन के कई घटकों का कारण हैं। रिएक्टिव ऑक्सीजन प्रजातियाँ ऊतकों और सूजन को नुकसान पहुँचाती हैं। प्रोबायोटिक्स आंत के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे ESR कम होता है।
- वसायुक्त मछली : सैल्मन और मैकेरल जैसी मछलियाँ लॉन्ग चेन और ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर होती हैं। ये प्राकृतिक सूजनरोधी एजेंट हैं और भोजन के सेवन से पहले और बाद में सूजन के लक्षणों को कम करने में कारगर साबित हुए हैं। इन खाद्य पदार्थों को संतुलित मात्रा में शामिल करने वाला आहार सूजन और परिणामस्वरूप ESR को कम करने में मदद करता है।
65 ईएसआर के साथ अन्य कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए?
65 के ईएसआर के लिए, शरीर की प्रतिरक्षा स्थिति का पता लगाने के लिए अन्य परीक्षण किए जा सकते हैं, साथ ही संक्रमण या घातक बीमारी, यदि कोई हो, की भी जांच की जा सकती है।
निम्नलिखित तालिका में अन्य परीक्षण सूचीबद्ध हैं जो किये जा सकते हैं।
ईएसआर से संबंधित लैब टेस्ट
| परीक्षा | विवरण |
|---|---|
| उच्च संवेदनशीलता सीआरपी | उच्च संवेदनशीलता सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) परीक्षण शरीर में सूजन को मापता है। |
| एलडीएच | लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज (LDH) परीक्षण शरीर में ऊतक क्षति और रोग और सूजन का आकलन करता है |
| ferritin | फेरिटिन परीक्षण शरीर में लौह भंडारण के स्तर के साथ-साथ शरीर में सूजन के स्तर को भी मापता है। |
65 के ESR के साथ रहना
बढ़े हुए ESR स्तर को आपको हल्के में नहीं लेना चाहिए या उसके साथ जीना नहीं चाहिए। यदि इसका कारण कोई संक्रमण या सूजन है, तो इसकी जांच या उपचार किया जाना चाहिए। यदि इसका कारण कोई पुरानी बीमारी या कैंसर है, तो आपको चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए। यदि आपका ESR लंबे समय तक 65 पर बना रहता है, तो किसी चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।
ईएसआर से सीआरपी अनुपात क्या है और यह क्यों मायने रखता है?
ईएसआर से सीआरपी अनुपात एरिथ्रोसाइट अवसादन दर और सी-रिएक्टिव प्रोटीन मूल्य का अनुपात है। सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस के रोगियों में इस अनुपात का महत्व है। यदि मान 2 से कम है तो यह दर्शाता है कि रोगी को SLE के अलावा कोई संक्रमण भी है। यदि मान 15 से अधिक है तो यह SLE के भड़कने की अधिक संभावना है। आप अपने ESR मान 65 के आधार पर CRP के विभिन्न मानों के लिए परिकलित अनुपात पा सकते हैं
65 के ESR के लिए मेरा ESR:CRP अनुपात क्या है?
| ईएसआर | सीआरपी | अनुपात | मतलब |
|---|---|---|---|
| 65 | 1.0 | 65.0 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
| 65 | 1.5 | 43.3 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
| 65 | 2.0 | 32.5 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
| 65 | 2.5 | 26.0 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
| 65 | 3.0 | 21.7 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
| 65 | 3.5 | 18.6 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
| 65 | 4.0 | 16.3 | एसएलई के स्वप्रतिरक्षी रोग भड़कने की अधिक संभावना है |
संदर्भ
- डैपर डीवी, डिडिया बीसी। मासिक धर्म चक्र के दौरान रक्तस्रावी परिवर्तन। ईस्ट अफ़्र मेड जे. 2002 अप्रैल;79(4):181-3. doi: 10.4314/eamj.v79i4.8874. पीएमआईडी: 12625671.
- https://applications.emro.who.int/imemrf/Sci_Med_J_1991_3_1_171.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2571720/
समीक्षित द्वारा - डॉ.भार्गव राउत
डॉ. भार्गव राऊत एक पात्र पैथोलॉजिस्ट हैं, जिनके पास इस क्षेत्र में 5 साल से अधिक का अनुभव है।
कृपया ध्यान दें कि हमारे ब्लॉग/सामग्री में उत्पादों, डॉक्टरों या अस्पतालों का उल्लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इससे किसी प्रकार का संबद्धता या प्रायोजन का संकेत नहीं होता है।
Dr.Bhargav Raut offers Online Consultation for your lab reports. If you are confused about your reports, or want an opinion for a health concern, click the button below. He charges USD 14.99/- to go over your case. Dr.Raut is board certified (India) and has several years of experience in interpreting lab reports
Please attach your lab reports in the email with a short description of your illness/problem.
Email us at support@pathofast.com or click the button below